Deep Vein Thrombosis (DVT) dan Terbang

Segala yang Perlu Anda Ketahui Tentang Deep Vein Thrombosis (DVT) dan Terbang


Anda mungkin pernah mendengar ada hubungan antara gumpalan darah dan terbang. Tapi apa artinya itu bagi Anda dan rencana penerbangan masa depan Anda? Baca terus untuk mengetahui semua hal yang perlu Anda ketahui tentang pembekuan darah, risiko Anda, dan cara mencegahnya saat terbang.
Apa itu trombosis vena dalam?

Ketika berbicara tentang risiko pembekuan darah saat terbang, itu adalah penyumbatan pembuluh darah dalam (DVT) yang menjadi perhatian khusus. DVT adalah kondisi yang berpotensi mengancam jiwa di mana gumpalan darah terbentuk di salah satu vena dalam tubuh Anda, biasanya di salah satu kaki Anda. Bekuan ini sangat berbahaya. Mereka dapat memutuskan dan melakukan perjalanan ke paru-paru Anda, yang mengarah ke kondisi yang dikenal sebagai emboli paru (PE).

Dalam beberapa kasus, DVT mungkin tidak menunjukkan gejala, sementara yang lain mungkin mengalami:

    bengkak di kaki, pergelangan kaki, atau kaki, biasanya hanya di satu sisi
    sakit kram, yang biasanya dimulai di betis
    nyeri yang parah dan tidak dapat dijelaskan di kaki atau pergelangan kaki
    sepetak kulit yang terasa lebih hangat jika disentuh daripada kulit di sekitarnya
    sepetak kulit yang berubah pucat, atau berubah warna menjadi kemerahan atau kebiru-biruan

Tanda-tanda PE meliputi:

    pusing
    berkeringat
    nyeri dada yang menjadi lebih buruk setelah batuk atau menghirup dalam-dalam
    bernapas cepat
    batuk darah
    denyut jantung cepat

Gejala DVT dan PE, secara kolektif disebut sebagai tromboemboli vena (VTE), mungkin tidak terjadi selama beberapa minggu setelah penerbangan.
Koneksi antara DVT dan terbang

Duduk untuk waktu yang lama di kursi pesawat yang sempit dapat memperlambat sirkulasi darah dan meningkatkan risiko Anda untuk DVT. Aktivitas yang lama dan udara kabin kering tampaknya berkontribusi terhadap risiko.

Meskipun ada beberapa perdebatan sehubungan dengan itu, beberapa penelitian telah menemukan bukti bahwa prevalensi DVT dalam 48 jam terbang di pesawat adalah 2 hingga 10 persen. Itu tingkat yang sama dengan orang di rumah sakit mengembangkan DVT. Tinggal di rumah sakit adalah faktor risiko lain untuk DVT.

Risikonya, bagaimanapun, sangat bervariasi di antara penumpang. Secara umum, semakin lama penerbangan, semakin tinggi risikonya. Penerbangan yang berlangsung lebih dari delapan jam dianggap memiliki risiko paling besar.

Anda cenderung mengembangkan DVT saat berada di pesawat jika Anda memiliki salah satu faktor risiko lain untuk itu. Ini termasuk:

    berusia di atas 50 tahun
    memiliki vena yang telah rusak karena cedera di ekstremitas bawah, seperti dari tulang yang retak
    kelebihan berat badan
    varises di kaki Anda
    memiliki gangguan pembekuan genetik
    memiliki riwayat keluarga DVT
    memiliki kateter ditempatkan di pembuluh darah di ekstremitas bawah
    minum pil KB
    menjalani terapi hormon
    hamil atau melahirkan dalam sebulan terakhir
    merokok

Terbang setelah bekuan darah

Jika Anda pernah menerima diagnosis DVT di masa lalu atau memiliki riwayat keluarga penggumpalan darah, Anda berisiko lebih tinggi untuk mengembangkannya saat terbang. Itu tidak berarti Anda tidak akan pernah bisa terbang lagi. Beberapa ahli menyarankan untuk menunggu terbang di pesawat setidaknya selama empat minggu setelah DVT atau PE, tetapi bicarakan dengan dokter Anda tentang hal ini.

Juga berbicara dengan dokter Anda untuk menentukan tindakan pencegahan apa yang harus Anda ambil sebelum terbang. Selain rekomendasi umum untuk mencegah pembekuan darah, mereka mungkin menyarankan tindakan pencegahan berikut:

    duduk di baris pintu keluar atau kursi sekat untuk meningkatkan ruang untuk kaki
    memakai stoking kompresi
    mengambil obat pengencer darah atau aspirin
    menggunakan alat kompresi pneumatik kaki atau betis, yang mengisi dengan udara dan meremas kaki Anda untuk meningkatkan aliran darah melalui pembuluh darah
    latihan untuk kaki dan kaki Anda saat terbang

Kapan mencari bantuan

Jika Anda memiliki salah satu gejala DVT, atau berisiko tinggi mengembangkannya, temui dokter Anda untuk evaluasi. DVT dan PE mungkin tidak terjadi selama beberapa hari dan hingga dua minggu setelah perjalanan.

Dalam beberapa kasus, DVT akan terpecahkan dengan sendirinya. Namun dalam kasus lain, perawatan akan diperlukan. Perawatan mungkin termasuk:

    obat-obatan, seperti pengencer darah dan obat-obatan yang memecah gumpalan
    stoking kompresi
    penempatan filter di dalam tubuh untuk menghentikan pembekuan memasuki paru-paru Anda

Mencegah DVT saat terbang

Anda dapat mengurangi risiko Anda untuk DVT dengan mengambil beberapa tindakan pencegahan selama penerbangan:

    bergerak sesering mungkin dengan berjalan di lorong ketika diizinkan
    hindari menyilangkan kaki Anda
    hindari mengenakan pakaian ketat yang dapat membatasi aliran darah
    tetap terhidrasi, dan hindari alkohol sebelum dan selama perjalanan
    regangkan kaki dan kaki sambil duduk

Ada juga beberapa latihan yang bisa Anda coba saat duduk. Ini dapat membantu menjaga darah Anda mengalir dan mengurangi risiko Anda untuk pembekuan darah:

    Rentangkan kaki Anda lurus ke depan dan lenturkan pergelangan kaki Anda. Tarik dan rentangkan jari-jari kaki Anda, lalu tekan ke bawah dan tekuk jari-jari kaki Anda. Ulangi sebanyak 10 kali. Hapus sepatu Anda jika perlu.
    Jika tidak ada ruang untuk memanjangkan kaki Anda, mulailah dengan kaki Anda rata di lantai dan tekan ke bawah dan tekuk jari-jari kaki sambil mengangkat tumit dari lantai. Kemudian, dengan tumit Anda kembali ke lantai, angkat dan rentangkan jari-jari kaki Anda. Ulangi 10 kali.
     Latih otot paha Anda dengan duduk dengan kaki Anda rata di lantai dan geser kaki Anda ke depan beberapa inci, lalu geser ke belakang. Ulangi 10 kali.

The takeaway

DVT adalah kondisi serius yang dapat mengancam jiwa jika tidak diobati. Terbang dapat meningkatkan risiko Anda untuk mengembangkan DVT, tetapi risikonya rendah bagi kebanyakan orang.

Ada langkah-langkah sederhana yang dapat Anda ambil untuk meminimalkan risiko Anda tergantung pada riwayat kesehatan Anda. Mengetahui tanda-tanda dan gejala DVT dan PE dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko Anda adalah cara terbaik untuk terbang dengan aman